Seks en ongemakken: veelvoorkomende problemen en hoe je ze voorkomt

Vrijen hoort prettig te zijn, maar bij sommige vrouwen kan het hebben van seks leiden tot ongemakken of zelfs gezondheidsproblemen, zoals bacteriële vaginose, schimmelinfecties (zoals candida), urineweginfecties en seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s). Deze aandoeningen kunnen pijn, irritatie en frustratie veroorzaken. Het is daarom belangrijk om te weten wat de oorzaken en symptomen van deze ongemakken zijn en hoe je ze kunt voorkomen.

🤔Hoe seks kan leiden tot diverse ongemakken

Seks kan door verschillende factoren soms tot een aantal ongemakken leiden. Hieronder staan de meest voorkomende problemen die vrouwen na de seks kunnen ervaren:

• Bacteriële vaginose is een van de meest voorkomende vaginale infecties bij vrouwen. Dit treedt op als de balans tussen goede en slechte bacteriën in de vagina verstoord wordt, bijvoorbeeld door seks. Bij het vrijen kunnen schadelijke bacteriën van de huid of geslachtsdelen van de partner in de vagina terechtkomen, waardoor de slechte bacteriën de overhand krijgen. Symptomen van bacteriële vaginose zijn een visachtige geur, abnormale afscheiding en jeuk.¹
• Schimmelinfecties (zoals candida) ontstaan wanneer een van nature in de vagina voorkomende schimmel gaat woekeren. Door seks kan de kwetsbare balans van de vaginale flora verstoord raken, waardoor schimmels vrij baan krijgen. Veelvoorkomende symptomen zijn onder andere jeuk, een branderig gevoel en dikke, witte afscheiding die op cottagecheese lijkt.²,³
• Urineweginfecties zijn ook een veelvoorkomend probleem dat door geslachtsgemeenschap kan ontstaan, met name bij vrouwen. Bij het vrijen kunnen bacteriën van de anus of de geslachtsdelen in de urinebuis terechtkomen, met een urineweginfectie tot gevolg. Symptomen van een urineweginfectie zijn vaak moeten plassen, een branderig gevoel bij het plassen, troebele urine en pijn in het bekkengebied.⁴,⁵
• Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa’s) kun je oplopen als je onbeschermde seks hebt. Voorbeelden van soa’s zijn chlamydia, gonorroe en genitale herpes. Veel soa’s [link naar artikel over soa’s en het voorkomen daarvan] kunnen irritatie, pijn, abnormale afscheiding en zweertjes veroorzaken. Als soa’s niet meteen worden behandeld, kunnen ze op lange termijn ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.⁶,⁷
• Vaginale droogte is strikt genomen geen infectie, maar het kan wel worden verergerd door seksuele activiteit, met name als er te weinig smering is. Dit kan leiden tot wrijving tijdens de seks, met irritatie, roodheid en ongemak tot gevolg. Een lage oestrogeenspiegel, veranderingen na de menopauze en uitdroging kunnen bijdragen aan vaginale droogte.⁸

⚠️Als je symptomen hebt die kunnen wijzen op bacteriële vaginose, een schimmelinfectie of een soa, is het aan te raden om even geen seks meer te hebben om besmetting van je partner te voorkomen en een medisch zorgverlener te raadplegen voor behandeling en advies.

🤗Zo voorkom je ongemakken na het vrijen

Er zijn verschillende dingen die vrouwen kunnen doen om de kans op pijn en ongemak na het vrijen te verkleinen en een prettig seksleven te waarborgen. Een aantal tips:

• Zorg voor een goede dagelijkse intieme hygiëne.

Was de vulva met een reinigingsproduct dat speciaal is ontwikkeld voor de intieme zone. Ontdek welk product het beste bij jou past: 👉Saforelle gamma

• Gebruik geen vaginale douches: deze verstoren de natuurlijke flora van de vagina en vergroten het risico op infecties. 
• Veeg met toiletpapier van voor naar achter om de voorkomen dat bacteriën van de anus bij de genitale zone terechtkomen. 

• Plas zo snel mogelijk na de seks om bacteriën die in de urinebuis terecht zijn gekomen, weg te spoelen en het risico op een urineweginfectie te verkleinen. 

• Gebruik bescherming zoals een condoom bij het vrijen om soa’s te voorkomen. Condooms vormen een barrière die de blootstelling aan schadelijke bacteriën en virussen beperken, zodat beide partners beschermd worden. 

• Gebruik glijmiddelen die speciaal zijn ontwikkeld voor de intieme zone. Deze producten maken het vaginale weefsel vochtig en helpen zo om pijn en ongemak bij het vrijen tegen te gaan.

💡De belangrijkste informatie over ongemakken na het vrijen nog eens op een rijtje

Seks hoort bij het leven en hoort prettig te zijn, maar bij sommige vrouwen kan het hebben van seks leiden tot ongemakken, zoals schimmelinfecties, urineweginfecties, bacteriële vaginose en soa’s. Deze problemen komen vaak voor, maar zijn goed behandelbaar. Een goede intieme hygiëne en het gebruik van bescherming kunnen deze problemen helpen voorkomen. Als je symptomen blijft houden, raadpleeg dan een medisch zorgverlener om een diagnose te laten stellen en het probleem te behandelen, zodat je weer kunt genieten van seks.